top of page

Üdvözöllek, Vannai Dorottya vagyok. Az emberi kapcsolódások támogatása a hivatásom.

Mindfulness tanárként stresszcsökkentő technikákat és meditációt tanítok. Megmutatom, hogyan kapcsolódhatunk jobban másokhoz és magunkhoz gondolataink, érzelmeink tudatosítása által.

Trénerként is a kapcsolódást helyezem a fókuszba. Az a sikeres kommunikátor, aki megtalálja az utat hallgatói felé és hatást gyakorol; az a sikeres vezető, aki együttműködő és megoldásközpontú eszköztárral dolgozik.

Biodanza facilitátorként abban segítek, hogy a mozgás segítségével oldódhassanak lelki blokkjaid, könnyebben kapcsolódhass önmagadhoz és másokhoz és képessé válj valóban megélni életed örömteli pillanatait.

Mediátorként, az alternatív vitarendezési módszer alkalmazásával abban segítem ügyfeleimet, hogy elindulhasson köztük a párbeszéd és békésen rendezhessék konfliktusaikat.

IMG_8099-Recovered2_edited.jpg
About
BIODANZA_HD.jpg

mozgás- és táncterápia

Tudod, hogyan kerülhetsz kapcsolatba önmagaddal? Vagy azt, hogyan kapcsolódhatsz őszintén és mélyen másokkal? A biodanza egy olyan önismereti út, ahol a mozgáson keresztül tapasztalsz. A mozdulatok által, ha a testedre fókuszálsz, eddig nem tudatosított tapasztalatok tárulhatnak fel előtted. Új perspektívából láthatsz rá az életedre, így harmóniába kerülhetsz önmagaddal és másokkal.

Gyere és próbáld ki, milyen csak úgy, önfeledten mozogni! Senkinek nem kell megfelelned, önmagadnak, önmagadért táncolsz.

Következő nyitott, kezdő csoportos alkalom:

 

2023. február 12. 16:00-18:00

Yoginside Studio, Vámház krt. 4.

A részvétel előzetes regisztrációhoz kötött.

Belépődíj: 1500 Ft-2000 Ft (pénztárcádnak megfelelően)

Első alkalommal érkezőknek jelképes köszönőajándékkal kedveskedek 

További részletek >> 

kommunikáció, vezetőképzés

Mi a titka a magabiztos színpadra lépésnek? Milyen egy meggyőző investor pitch? Mit tegyünk másképp, ha kamerák előtt kell beszélnünk? A kommunikációs készségeket fejlesztő prezentációs, és médiatréningeken

 

Előadói készséget fejlesztünk

  • hiteles és karizmatikus előadókat elemzünk,

  • azonosítjuk az egyéni nehézségeket,

  • támogató technikákat tanulunk a lámpaláz és a kameraláz leküzdésére és

  • szituációs gyakorlatokon keresztül készülünk fel a nehéz helyzetekre.
     

A tartalommal dolgozunk

  • a megfelelően strukturált mondanivalóval,

  • a kötelező és kötelezően elhagyandó elemekkel,

  • feltárjuk, mitől lesz még érdekesebb, követhetőbb az előadásunk.
     

Az elmaradhatatlan „ötödik íz” itt is a kapcsolódás, annak a tudásnak a megszerzése, hogyan érhetjük el, hogy a közönség a bizalmába fogadjon és hatást gyakorolhassunk.
 

A vállalati tréningek mellett egyéni konzultációkat, készségfejlesztést is vállalok.

stresszcsökkentő tanfolyamok

KOMMUNIKÁCIÓS TRÉNINGEK
mediacio_edited.jpg

a békés konfliktusrendezés

A mindfulness, azaz tudatos jelenlét, egy egyszerű és hatásos módszer. Segítségével megtanulhatjuk, hogyan irányíthatjuk figyelmünket a jelen pillanatra és dönthetünk tudatosan, elkerülve az ösztönös reakciókat vagy a leblokkolást.

 

A mindfulness gyakorlása erősíti az immunrendszert, csökkenti a szorongást és segít abban, hogy jobban kapcsolódhassunk saját magunkhoz és másokhoz egyaránt.

Időről-időre indítok csoportos tanfolyamokat és egyéni képzéseket, akár angol nyelven is.

A tanfolyam 8 alkalmas, amit egy félnapos együtt töltött gyakorlással fejezünk be.

Hetente egyszer találkozunk, az otthoni gyakorlást munkafüzet és hanganyagok segítik.

További részletek >> 

MEDIÁCIÓ

A mediációs folyamat során a feleket abban segítem, hogy újrainduljon köztük a párbeszéd. Így esély nyílik arra, hogy felszínre kerüljenek a szükségletek, megtalálják a közös hangot, az együttműködés útját és feltárják a mindkettőjük számára vállalható jövőbeli megoldást.

Magyar és angol nyelven is dolgozom, igény szerint komediációban.

A mediáció gyors, hatékony és olcsó az alternatív lehetőségekhez képest. Ma legtöbben váláskor fordulnak mediátorhoz, pedig sok egyéb témában is hatékony lehet ez a módszer

A vállalati szférában és egyéb területeken

  • munkahelyi konfliktusok, cégen belüli vitarendezés

  • cégek közötti, gazdasági mediáció

  • tulajdonokkal, ingatlanokkal, bérleményekkel kapcsolatos viták

  • iskolai konfliktusok
     

A magánélet területén

  • családi mediáció (pl. mozaikcsaládok)

  • válás, vagyonmegosztás

  • közösségen belüli konfliktusok (pl. lakóközösség)

  • családi ügyek (pl. hagyatéki eljárás)

kapcsolat

      

Mobil:   +36 30 881 7300

E-mail: vannaidorka@gmail.com

Facebook: /vannaidorka

kapcsolat.jpg
bottom of page